붕어탕인 이유가 있어요. 기력 회복에 좋은 음식
https:/mproducts4354778841 천연식품 섬진강 붕어탕 붕어탕 120ml 30포 smartstore.naver.com 바쁘다는 말이 습관이 되어버린 일상에, 그것을 지탱할 체력이 절실하다는 생각은, 모든 현대인의 절실한 마음일 것입니다. 하지만 제대로 된 세 끼를 챙겨먹기조차 힘든 현대인들에게 균형 잡힌 식습관은커녕 회식, 야근 등으로 몸은 더 적절한 영양관리에서 멀어지게 됩니다.이런 상황에서 운동을 통한 체력증진 역시 하늘의 별난 일입니다. 하지만 조금만 신경 쓰면 바쁜 일상, 피로감에 지친 우리 몸을 달래줄 기력회복에 좋은 음식들을 쉽게 섭취할 수 있어 피로회복은 물론 더욱 활기찬 일상을 보낼 수 있습니다.그래서 오늘은 이런 음식을 사용해서 붕어국에 대해 소개하려고 합니다. 예로부터 붕어국은 병을 앓은 후 또는 출산하여 보양을 필요로 하는 임산부에게 제공하는 대표적인 보양식으로 알려져 있으며 이는 한국의 선조들이 얼마나 현명한지 알 수 있습니다. 붕어즙을 기력 회복에 좋은 음식으로 생각하는 첫 번째 이유는 원료인 붕어 자체가 고단백으로 꼽히기 때문입니다. 흡수율이 좋은 고단백질은 우리 몸에 유용하게 이용되고 약해진 체질이나 손실된 근육을 개선하는데 많은 도움을 주기 때문에 취약체질들에게 많은 사랑을 받고 있습니다.또, 위를 튼튼하게 해주는 역할을 해서 소화가 잘 되기 때문에 음식을 잘 소화하지 못해서 고생하시는 분들께도 좋습니다. 또한 붕어즙에는 불포화지방산의 함유 비율이 매우 높아 혈관이 막혀 동맥경화를 일으키거나 고혈압 등 심혈관계 질환의 원인이 되는 나쁜 콜레스테롤, 즉 LDL이 쌓이는 것을 방지하여 체외로 배출되는 것을 돕습니다. 출산 후에 산모에게 이 음식을 섭취하게 한 이유는 기력회복에 좋은 음식이기 때문인 것이 가장 큰데 그만큼 또 다른 중요한 이유가 있다고 합니다. 산후에 붕어즙을 꾸준히 섭취하면 모유 수유에 큰 도움이 된다는 사실이 예로부터 전해지기 때문입니다.어머니가 건강해야 태어난 아기도 건강한 법이기에 충분하고...