다이어트 효과 외에도 마테차의 효능

 

태양음료, 마태차 효능, 태양음료, 아폴론의 차로 불리는 남미 전통 마태차에 대해 소개합니다!

마테차는 마테의 잎으로 만들면서 아르헨티나, 브라질, 파라과이 등의 남미에서 오랫동안 사랑받아 온 식물성 음료입니다.

희한하게 생긴 호리병 모양의 찻잔에 넣어서 봄비아라는 빨대를 이용해서 복용하는데, 꼭 그런 방법으로 섭취할 필요는 없으니 그냥 차처럼 가볍게 마셔도 무방합니다.

마태차는 커피, 녹차, 홍차와 함께 세계적으로 사랑받는 기호 음료 식품으로 맛은 물론 영양도 풍부하다고 하는데요.

오늘날 한국에서는 다이어트 차로 잘 알려진 마태차의 효능, 어떤 것이 있는지 간단히 소개하겠습니다.^^

체지방 분해

마태차는 체지방을 분해하고 지방의 축적을 방해하는 성분이 있는 다이어트를 할 때 섭취하면 효과가 있습니다.

클로로겐산이라고 하는 성분이 체 지방 분해를 도와 주는 물질인 것입니다.

그것과 동시에 비타민과 미네랄, 무기질 등 다양한 영양소도 풍부하기 때문에 영양 손실 없이 체중 감소를 돕는다고 해요.

위장 운동 촉진

수용성 섬유질이 많은 마태차를 마시면 위에 쌓여 있는 노폐물이 배출되어 위장의 움직임이 활성화하는 효과가 있습니다.

원활한 위장운동은 장의 기능을 강화시켜 장의 건강한 상태를 유지함과 동시에 변비에 걸리지 않도록 억제하는 역할을 합니다.

영양이불균형해지거나열량이적어지면위장이나빠져각종질환이유발되는데,마태차의효능은그런문제까지해결해줍니다.

체온 조절

따뜻한 성질의 차 중 하나인 마태차는 체온이 내려가기 쉬운 겨울에 마시면 체온 조절 기능을 강화하는 식품입니다.

도라지, 인삼, 홍삼에도 들어 있는 사포닌 성분이 혈액순환을 좋게 하고 신진대사 촉진에 큰 영향을 준다고 합니다.

체온 조절 기능이 좋아질 때의 효과는 면역력이 강화된다고 하는 것입니다만.

높은 면역력은 바이러스의 침투를 억제하고 계절성 질환을 예방합니다.

항산화 효과

마테차는 녹차와 홍차에 포함된 폴리페놀이 다량 함유되어 있습니다.

폴리페놀은 일종의 항산화물질로 세포를 산화시키는 유해산소의 배출을 돕고 노화를 방지하는 기능을 가진 성분입니다.

그래서 마태차를 많이 마시면 세포 노화가 느려지고 회복이 빨라져 젊음을 오래 유지할 수 있습니다.

또한 고혈압, 고혈당과 대사장애를 예방하고 성인병이 발병하지 않도록 억제합니다.

각성 효과

졸음을 막고 집중력을 높이는 카페인은 원두와 탄산음료, 녹차와 홍차가 아닌 마태차에도 소량 함유된 성분입니다.

일시적인 각성효과로 일의 능률을 올리고 에너지를 향상시킵니다.

그러나 카페인은 마테차의 효능으로 작용하는 만큼 부작용으로 작용하는 경우도 역시 존재합니다.

특히 카페인에 약한 체질에 그러는데요.두통, 현기증, 무기력증, 수면장애 등 약한 문제부터 심각한 문제까지 발생할 수 있으므로 민감한 체질이라면 적정량 섭취를 권장합니다.